| Català
Inici   »  INTENSITAT MITJA

INTENSITAT MITJA

CARDIO-TONO: Sessió dirigida que combina el treball cardiovascular, la tonificació i els estiraments musculars.

GAC: Sessió dirigida que combina el treball cardiovascular i la tonificació de glutis, abdominals i cames.

TONIFICACIÓ: Sessions dirigides a persones que volen millorar el seu estat físic. Sessions de fàcils i efectius exercicis de millora del to muscular, la resistència i la flexibilitat.

STEP: Activitat coreografiada, que es realitza pujant i baixant una plataforma (step) al ritme de la música, amb una gran varietat de moviments. Ideal per cremar calories i treballar cames. Combina preparació aeròbica, la resistència muscular i coordinació.

DANCE: Sessió coreogografiada de ball perqué disfrutis dels millors ritmes.

Poliwin Cloud © 2019 VECTOR DA, S.L.